Achtsamkeit: Sprüche und Zitate
Die 77 schönsten Zitate und Sprüche rund um Achtsamkeit!
In unserem modernen und häufig turbulenten Alltag vergessen wir oft, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Wir verpassen die kleinen Wunder um uns herum und versäumen es die schönen Augenblicke des Lebens bewusst zu erleben.
Sprüche und Zitate rund um Achtsamkeit können eine wunderbare Quelle der Inspiration und des Trostes sein. Sie können uns daran erinnern, dass wir jeden Moment des Lebens wertschätzen sollten, sei es die Schönheit der Natur, die Beziehungen zu Menschen, die Liebe oder die Kraft in uns selbst.
"Tipp: Achtsamkeit beim Lesen der Sprüche: Nimm dir einen Moment Zeit, lehne dich zurück und genieße die wunderbaren Worte."
marco fraleoni
Tauche ein in eine Welt voller Achtsamkeit
1. "Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder. Ich glaube an Letzteres."
Albert Einstein
2. "Es gibt nur eine wichtige Zeit: Heute. Hier. Jetzt."
Leo Tolstoi
3."Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment, in dem wir wirklich leben."
Thich Nhat Hanh
4. "Die Frage ist nicht, ob es ein Leben nach dem Tod gibt. Die Frage ist, ob du vor dem Tod lebendig bist.“
Osho
5. "Aus der Perspektive der Meditation ist jeder Zustand ein besonderer Zustand und jeder Moment ein besonderer Moment."
Jon Kabat-Zinn
6. "Blicke über deine Gedanken hinaus und trinke den reinen Nektar dieses Augenblicks."
Rumi
7. "Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst."
Dalai Lama
8. "Der hat am besten für die Zukunft gesorgt, der für die Gegenwart sorgt."
Franz Kafka
9. "Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will."
Henri Matisse
10. "Das Paradies ist kein Ort. Es ist ein Zustand des Bewusstseins."
Sri Chinmoy
"Tipp: Hänge Achtsamkeistsprüche gut sichtbar in deinem Umfeld auf, so dass sie dich an das Hier und Jetzt erinnern!"
marco fraleoni
11. "Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit."
Friedrich von Schiller
12. "Die Natur muss gefühlt werden."
Alexander von Humboldt
13. "Wenn unsere Achtsamkeit diejenigen einschließt, die wir lieben, blühen sie wie Blumen auf."
Thich Nhat Hanh
14. "Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge."
Wilhelm Busch
15. "Du kannst dich nicht selber finden, indem du in die Vergangenheit gehst. Du findest dich selber, indem du in die Gegenwart kommst."
Eckhart Tolle
16. "Wir haben nur diesen gegenwärtigen Moment, nur diesen einzigartigen und ewigen Augenblick, der sich vor unseren Augen öffnet und entfaltet, Tag und Nacht."
Jack Kornfield
17. "Es ist immer wieder Jetzt."
Marco Fraleoni
18. "Es ist nicht wichtig, was Du betrachtest, sondern was Du siehst.“
Henry David Thoreau
19. "Es gibt nur ein Mittel, sich wohl zu fühlen: Man muß lernen, mit dem Gegebenen zufrieden zu sein und nicht immer das verlangen, was gerade fehlt."
Theodor Fontane
20. "Die Vergangenheit ist bereits vorbei, die Zukunft ist noch nicht gekommen. Es gibt nur diesen Moment, den du lebst."
Buddha
"Tipp: Teile Zitate und Sprüche zu Achtsamkeit mit deinen Lieben!"
marco fraleoni
21. "Sei in diesem Moment glücklich, das ist genug. Wir brauchen nicht mehr, als diesen Moment."
Mutter Theresa
22. "Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."
Thich Nhat Hanh
23. "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."
Jon Kabat-Zinn
24. "Aufmerksamkeit ist das Leben!"
Johann Wolfgang von Goethe
25. "Es gibt nur zwei Tage im Jahr an denen man nichts tun kann. Gestern und morgen!"
Dalai Lama
26. "Dein Ziel ist es nicht, mit deinem Verstand zu kämpfen, sondern den Verstand zu beobachten."
Swami Muktananda
27. "Wo immer du bist, sei ganz dort."
Eckhart Tolle
28. "Die Gegenwart allein ist das, was immer da ist und unverrückbar feststeht."
Arthur Schopenhauer
29. "Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst."
Thich Nhat Hanh
30. "Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab."
Marc Aurel
"Tipp: Notiere und verteile Achtsamkeitssprüche in deinem Terminkalender, damit sie dir immer mal wieder begegnen."
marco fraleoni
31. "Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment, genauso wie er ist, anzunehmen. Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein."
Jon Kabat-Zinn
32. "Glück ist nicht in einem ewig lachenden Himmel zu suchen, sondern in ganz feinen Kleinigkeiten, aus denen wir unser Leben zurechtzimmern.“
Carmen Sylva
33. "Mache deine Gegenwart zu keinem Mittel der Zukunft, denn diese ist ja nichts als eine kommende Gegenwart, und jede verachtete Gegenwart war ja eine begehrte Zukunft!"
Jean Paul
34. "Die einzige Art zu leben besteht darin, jede Minute als unwiederholbares Wunder zu akzeptieren."
Tara Brach
35. "Sei still und die Welt um dich herum wird sich öffnen."
Eckhart Tolle
36. "Die Stille ist das Atemholen der Welt."
Friedel-Marie Kuhlmann
37. "Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden."
Thich Nhat Hanh
38. "Zerstöre nicht durch Rückwärtsschauen deinen Seelenfrieden. Lebe in der Gegenwart und habe Freude an ihr."
Henry David Thoreau
39. "Die größte Offenbarung ist die Stille."
Lao-Tse
40. "Das Leben ist gnädig; jeden Augenblick schenkt es uns einen neuen Anfang."
Gustav Meyrink
"Tipp: Sprüche und Zitate zu Achtsamkeit als Hintergrundbild auf deinem Handy können dich den ganzen Tag begleiten!"
marco fraleoni
41. "Das "Für immer" besteht aus vielen "jetzt”."
Emily Dickinson
42. "Die Herrschaft über den Augenblick ist die Herrschaft über das Leben."
Marie von Ebner-Eschenbach
43. "Achtsamkeit bedeutet, behutsam sein mit sich selbst und allen Geschöpfen dieser Erde."
Roswitha Bloch
44. "Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren."
Thich Nhat Hanh
45. "Ich will sitzen und schweigen und hören, was Gott in mir redet“
Meister Eckhart
46. "In jedem Jetzt wohnt immer die Chance für einen Neuanfang, eine Veränderung oder Entwicklung."
Marco Fraleoni
47. "Meditieren heisst, dem unruhigen Geist Heimat geben im eigenen Atem.“
Sogyal Rinpoche
48. "Wenn man der Langeweile Beachtung schenkt, wird es unglaublich interessant."
Jon Kabat-Zinn
49. "Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille."
Friedrich Nietzsche
50. "Genaugenommen leben sehr wenige Menschen in der Gegenwart, die meisten bereiten sich gerade vor, demnächst zu leben."
Jonathan Swift
"Tipp: Ausgewählte Achtsamkeitssprüche findest du weiter unten als kostenfreie Hintergrundbilder für dein Handy."
marco fraleoni
51. "Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind."
Henry Thoreau
52. "Werde wieder wie ein staunendes Kind, das die Welt entdeckt. Jeden Augenblick neu."
Weisheit aus Tibet
53. "Das Höchste über allem, was je im Himmel ward, ist das Staunen.“
Mechthild von Magdeburg
54. "Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles."
Thich Nhat Hanh
55. "Achtsamkeit bedeutet wach zu bleiben. Es bedeutet zu wissen, was du gerade machst."
Jon Kabat-Zinn
56. "Die Kraft für eine bessere Zukunft ist im gegenwärtigen Moment enthalten: Man schafft eine gute Zukunft, indem man eine gute Gegenwart erschafft."
Eckhart Tolle
57. "Monde und Jahre vergehen, aber ein schöner Moment leuchtet das Leben hindurch"
Franz Grillparzer
58. "Meditation macht aus uns niemand anderen, sondern den, der wir immer gewesen sind.“
Carl Friedrich von Weizsäcker
59. "Die Liebe beginnt da, wo das Denken aufhört."
Meister Eckhart
60. "Solange du nach dem Glück jagst, bist du nicht reif zum Glücklichsein."
Hermann Hesse
"Tipp: Vielleicht magst du deine Kreativität ausleben und zu einem Spruch oder Zitat der Achtsamkeit ein Bild malen!?"
marco fraleoni
61. "Lächle, atme ein und gehe langsam."
Thich Nhat Hanh
62. "Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen."
Pearl S. Buck
63. "Meditationspraxis muss immer ein Akt der Freiheit sein – ohne Erwartung, ohne ein bestimmtes Vorhaben oder Ziel"
Chögyam Trungpa
64. "Die Einfachheit des Seins liegt darin, das Leben in seiner ganzen Vielfalt zu umarmen und dennoch alles Überflüssige loszulassen.”
Anselm Grün
65. "Wenn du dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt!"
Doris Kirch
66. "Bei der Meditation geht es darum, die Wahrheit in jedem Augenblick zu sehen – nicht die absolute Wahrheit, sondern in jedem Moment das Wahre und Unwahre."
Jiddu Krishnamurti
67. "Das Universum ist nicht außerhalb von dir. Schaue in dich hinein; alles, was du willst, bist du bereits."
Rumi
68. “Die Stille ist der Ort, an dem sich das Leben entfaltet. In der Stille finden wir die Antworten auf unsere Fragen und die Ruhe, nach der wir uns sehnen.”
Anselm Grün
69. "Achtsamkeit ist nicht schwierig, wir müssen uns nur daran erinnern, achtsam zu sein."
Sharon Salzberg
70. "Wer werden will, was er sein sollte, der muss lassen, was er jetzt ist."
Meister Eckhart
"Tipp: Halte kurz inne! Damit die Achtsamkeitssprüche ihr Wirkung entfalten können, braucht es Zeit."
marco fraleoni
70. "Wie töricht ist es, Pläne für das ganze Leben zu machen, da wir doch nicht einmal Herren des morgigen Tages sind."
Seneca
71. "Atme und lass sein."
Jon Kabat-Zinn
72. "Wie selten sind doch die Menschen, die das, was sie tun, ganz tun."
Theresia von Avila
73. "Dein Geist gleicht einer Mauer, an der wechselnde Wolken vorüberziehen."
Hildegard von Bingen
74. "Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach da zu sitzen... "
Astrid Lindgren
75. "Glücklich sein heißt nicht, immer zufrieden zu sein, sondern das Leben in all seinen Facetten anzunehmen."
Anselm Grün
76. "Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lass es aus deinem Herzen strahlen."
Rumi
77. "Höre nur auf dein Inneres, richte die Augen deines Geistes darauf, und du wirst selbst erleben, wie es geht, und dadurch lernen."
Bernhard von Clairvaux
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Vielleicht lernen wir uns bald einmal persönlich kennen.
Wenn du möchtest, dann schreib mir eine E-Mail.
Ich wünsche dir eine erfüllte Zeit!
marco